Potřebujete odbornou pomoc, radu nebo se jen dostat do kondice ? Netrapte se dál dietami, začnetě zdravě jíst, pozitivně myslet a užívat si života ve vašem zdravém těle.
Sestavení jídelního plánu s cílem redukce tuků v těle
- 3x úpráva jídelníčku/ snížení makroživin podle potřeby
Sestavení jídelního plánu pro nárůst svalové hmoty
- 3x úprava jídelníčku/ úprava makroživin podle potřeby
Sestavení jídelního plánu podle zdravotního omezení:
- dieta nízkocholesterolová
-dieta pankreatická
-dieta bezlepková atd
Reference
Ohlasy spokojených klientů
Kateřina Mazancová
„Kdyz jsme spolu zacaly spolupracovat drzela jsem 6 mesicu dukanovu dietu dala dolu 15kg a pak jsem se zasekla.Byla jsem z toho fakt na prasky. A kdyz jsem dostala jidelnicek od tebe nejdrive jsem si myslela ze to snad ani vsechno nesnim kolik toho bylo :-D ale po case jsem si zvykla hlavne jsem byla zase plna energie coz u dukana neslo bez sacharidu. Mam toho jeste spoustu pred sebou ale ted uz vim ze mi k tomu pomuzes. Vzdycky me ohromne nabudis, namotivujes a psychicky podporis. Opravdu jsem necekala takovou ochotu a jeste jednou moc dekuju i Roman Flak ktery mi dal na tebe kontakt.“
Roman Flak
„Zdravím, chtěl bych sem napsat nějakou zpětnou odezvu ohledně naší spolupráce ;)Od začátku probíhala komunikace bez problémově a ve veselém duchu. Kde jsem byl požádán o sepsaní aktuálního "jídeláku" :DNebudu Vám lhát nebyl to žádný "jídelák" hoden nějakého delšího rozebírání a tak trochu jsem měl strach abych nedostal vyhubováno jak se stravuju. Reakce výživové poradkyně mě mile překvapila :) jsem jsem opraven za chyby které jsem v "jídeláku" měl a pochválen za to co jsem tam měl dobře. Samotné vypracování jideláku proběhlo absolutně bez problému s přihlédnutím k mé fyzicky náročné práci a mím oblíbeným jídlům. Dostalo se mi i vydatného povídání ohledně všech stránek stravy co se bílkovin, sacharidů, tuků atd... S novým jidelákem jsem velice spokojen. Ráno mám během 20min navařeno na celý den a to mluvíme o 7 jídlech. Coz je určitě veliké plus. A co se týče "finanční náročnosti" za měsíc ještě ušetřím :D A co se týče výsledků? 20 dnů poctivého držení KAŽDÉHO předepsaného gramu jsem z 90kg jsem padnul na 83kg kdy jsem neztratil ani jeden kg na svalovině ba naopak tam jsem ještě přibral dolu šla jen voda a ošklivý tuk... (měřeno na strojích v lékárnách). Tak abych to schrnul... Má jídelák smysl?.... ANO Doporučím spolupráci.“
