Chcete se znovu vejít do šatů? Obléct těsné džíny? Zapnout košili, kterou máte už roky schovanou ve skříni?

Už na nic nečekejte a udělejte změnu hned! Ne až zítra, v pondělí nebo další měsíc....

Nejdřív  začněte chodit a až po tom běhat.... tak stejně přistupujte k nového životnímu stylu. Dělejte změny pomalu a s rozvahou. Neudělejte chybu v tom, že ze dne na den rapidně snížíte přísun kalorií. Tohle není nikdy správná cesta.... Přestaňte přes den hladovět a večer vyjídat ledničku. Jde to i jinak, bez nepříjemného kručení v břiše a podrážděné nálady, kterou máte z hladu. Se mnou budete mít problém všechno jídlo sníst. Jak to? Protože Vaše tělo potřebuje jíst a to hodně! Aby vůbec bylo schopné ráno vstát z postele, jít do práce, natož si jít po práci zaběhat. Udělejte první krok a kontaktujte mě. Třeba zjistíme, že ve Vašem jídelníčku stačí jen nepatrná změna. Nebo právě naopak - potřebujete nový impuls, popostrčit, dodat odvahu a hlavně podporu ve změně životního stylu? Společně určitě přijdeme na to, jak se dostanete hravě a snadno do formy.

Těším se Vás.